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水の美味しい季節

見ているだけのどが渇く




■最近、水を定期的にとらなければ、フラフラとしてしまう。それほどに暑い。去年までは、なるべく水をとらなくても良い体作りができていた?ようだが、今年はあえて水を多くとるようにしている。



■それほどに、水の摂取に関する考え方が変わった。日中はほとんど外に出ているので、自ずと摂取量も多くなる。だが、屋内にいる時も時水分補給を怠れば、脱水症状を起こしてしまう。それほど、暑い。



■沖縄の暑さに慣れていない人であれ、ペットボトルは手放さない方が良い。そして、ツアー中で人によっては、1.5ℓもの水分を必要とする場合がある。まるで命の水、体が最も必要とするものであれば、美味しくないはずが無い。



■たくさんの水分をとってこの夏を乗り切る!寝汗をかく前のコップ一杯をゴクリ。



Decchi AK

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Author:エル・ビー・デッチ
「Decchi」は、都会で生まれました。
自然が大好きな人間です。心優しい人間。
傷つきやすい。

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