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筋肉痛

■今日は膝が痛かった~。膝とは言わず、下半身がぎし
ぎしして動きづらかった。昨日2度目の大見謝ランニン
グで身体が筋肉痛である。
■約25kmの距離を一週間のうちに2度走ったのに少
々、自分でも驚きを感じるくらいだ。独りではまず走り
きれなかっただろうけれど。
■28日に走った時は、下半身が悲鳴をあげてしまい走
りきる事ができなかったが、昨日は気持ちよく走りきれ
たのかもしれない。
■今日は軽いランニング程度に、西表の農道を写真を撮
りながら走ってみた。身体の痛さに負けて今日は走る気
持ちがなえてしまいそうであったが、走ってみると意外
と気持ちが良かった。走りを続ける事で徐々に足の痛み
もとれ、軽くなったような気がした。
■筋肉痛の時はあまり縮こまってはいけないのだなと感
じる一面であった。
Decchi AK
鳩間島が綺麗であった。
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