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リズム

滝上
滝下

■冬はどうしても日射量の少ない日が多い。
今年は特に、日の光をを浴びる日が少ないよ
うで、これからとても楽しみにしているモズ
クの生育度合いに影響がでているらしい。

■日の光をあまり浴びすぎても、皮膚癌の元
となるが、インドアにこもり過ぎても身体に
悪い。季節性感情障害(SAD)という病名も
あるくらいで、日射量の少ない時期に気持ち
が沈みがちなのには理由がある。

■それでも、雨の日に外に出ではしゃぐ訳に
もいかないがツアーはある。蛍光灯の光だけ
では人の生態リズムを調整するにはいたらな
いので、曇りの日でも外に出る方がまだ健康
的なのである。

■私の身体は正直なので、体調や気持ちのが
悪いのにはそれなりの理由があるとすぐにわ
かる。時には、身体や気持ちに正直になって
行動を起こしてみるのも良い。健康あっての
人生だと、この仕事をしていて良く思う。

Decchi AK
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エル・ビー・デッチ

Author:エル・ビー・デッチ
「Decchi」は、都会で生まれました。
自然が大好きな人間です。心優しい人間。
傷つきやすい。

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