Category [ トレーニング ] 記事一覧
夏を目前に。。
■久しぶりに走った。体力の衰えは確実だ。それでもアップダウンを繰り返し、真っ直ぐ伸びる景色。苦しいが、景色は抜群にいい！重くなった体と上がる息はさておき、キレイに生え揃った牧草、実が生り始めたパイナップル。青い空と爽やかな風が加われば…贅沢すぎるか…■約10�劼瞭残�は心地良くも苦しくもある。走り始めたら止まってはいけない。前に進む心だけは折ってはいけない気がする。実はこの後、約30分ほど海で泳いだ。足は攣...
月ヶ浜水泳トレーニング
■2008年トレーニング開始！昨年もゴールデンウィーク前後に行った、「月ヶ浜水泳トレーニング」の幕が開けた。日本赤十字社の水上安全法救助員の資格取得の為に、始まったこのトレーニング。資格を取得しても泳ぐこと、水に触れ合うことから離れては資格も意味がないだろう。■今の目標は、長い距離を泳げるようになること。走ったり、身体を鍛えたり、泳いだり。これからの暑い時期を乗り越える体力も必要だろう。更なる目標は、ま...
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